守護(hù)心靈之窗！廣濟(jì)眼科視光科助力青少年近視防控新紀(jì)元

2025-03-15 10:29

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2025年3月是第10個(gè)全國(guó)近視防控宣傳教育月，主題為"抓早抓小抓關(guān)鍵，更快降低近視率"。作為專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)，廣濟(jì)眼科視光科始終致力于為廣大患者提供科學(xué)的視力健康指導(dǎo)，助力全民護(hù)眼行動(dòng)，為孩子筑起“光明防線”！

近視的危害

影響生活質(zhì)量：輕度近視可能會(huì)在看遠(yuǎn)處物體時(shí)模糊，如看不清黑板、遠(yuǎn)處的路牌等，影響學(xué)習(xí)和生活便利性。高度近視還可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變、青光眼等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至有致盲風(fēng)險(xiǎn)。

限制職業(yè)選擇：一些對(duì)視力要求較高的職業(yè)，如飛行員、軍人、宇航員、警察等，近視患者可能會(huì)受到限制，影響未來(lái)職業(yè)發(fā)展。

近視發(fā)展階段

遠(yuǎn)視儲(chǔ)備階段：孩子出生時(shí)通常是遠(yuǎn)視眼，隨著生長(zhǎng)發(fā)育，眼軸逐漸增長(zhǎng)，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備會(huì)逐漸減少。定期監(jiān)測(cè)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，有助于科學(xué)預(yù)防近視的發(fā)生，若消耗過(guò)快且存在過(guò)度用眼習(xí)慣，可能增加近視風(fēng)險(xiǎn)。

疑似近視階段：當(dāng)孩子出現(xiàn)疑似近視癥狀時(shí)，需進(jìn)行真假近視的鑒別，假性近視多因睫狀肌痙攣引起，可通過(guò)放松調(diào)節(jié)恢復(fù)；而真性近視則由眼軸過(guò)長(zhǎng)引起，具有不可逆性，鑒別真假近視的主要方法是 “散瞳驗(yàn)光”。

已近視階段：當(dāng)孩子已經(jīng)近視時(shí)，需評(píng)估其成為高度近視的風(fēng)險(xiǎn)，并采取科學(xué)的近視控制手段，防控措施需根據(jù)個(gè)體情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定。

高度近視階段：高度近視患者眼軸不斷變長(zhǎng)，可能導(dǎo)致眼底發(fā)生一系列改變，如黃斑中心凹出血等，影響視力，還可能增加白內(nèi)障、青光眼等眼病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于已發(fā)展為高度近視的孩子，應(yīng)盡早檢查并發(fā)癥，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

預(yù)防近視的方法

養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣:

遵循“20-20-20”原則：每用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）處，持續(xù)20秒。

保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì):

做到“一尺、一拳、一寸”，即眼離書(shū)本一尺、胸離桌沿一拳、手離筆尖一寸。

控制用眼時(shí)間：

減少非學(xué)習(xí)目的的屏幕時(shí)間，每次使用不超過(guò)45分鐘。中小學(xué)生非學(xué)習(xí)目的使用電子屏幕單次時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)1小時(shí)。